Čerstvý vzduch, zeleň, barvy květin, hra světla a stínů přispívají k obnově vnitřních sil a rovnováhy.
Odpočinková zastavení volíme v místě výhledu do krajiny, na zajímavá místa v zahradě, do míst, kde se něco děje, kde je příjemně nebo naopak vytváříme zákoutí, kde může být člověk sám se sebou, jen naslouchat a vnímat.